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  • 5 alimentos básicos en la dieta de un deportista

    Sabemos que en la variedad está el gusto, pero hoy nos ha dado por hacer lista, y hemos pensado en cinco alimentos que no deberían faltar en una dieta completa y equilibrada de un deportista. Vamos a echar un vistazo para ver cuáles son.   1. La avena: el cereal de los cereales, el super-cereal,
  • Como alimentarse en carreras de larga distancia

    Una duda que recibo muchas veces a través de mi web o los foros, es la de cómo alimentarse de cara a una carrera de larga distancia, como pueden ser El Soplado, 101 Peregrinos o la Quebrantahuesos. Siempre me gusta dejar claro que yo no soy nutricionista, y que los consejos que doy son siempre fundados en mi
  • Test Finish Line cerámico lubricante húmedo

    Empieza otro invierno donde la lluvia y la humedad serán nuestras compañeras de entrenamientos durante este periodo de preparación de la temporada y po lo tanto decidimos apostar por Finish Line para lubricar nuestra transmisión, en concreto por el lubricante cerámico desarrollado por Finish Line especialmente para condiciones húmedas.
  • La fase más exigente

    Ya hemos hablado en otros artículos de la importancia de respetar las fases del entrenamiento. La evolución del entrenamiento de un ciclista es progresiva, en volumen y en intensidad, dependiendo de las características del objetivo final que se pretende conseguir.
  • ¿Te gustan los Maratones en MTB?

    Llega maratonesmtb.com, el calendario definitivo y referente de rutas de largo recorrido para los amantes de la bicicleta y la aventura. Después de un año trabajando en la idea, vigilando el desarrollo y los detalles del proyecto ya está en funcionamiento. Maratones MTB pretende ser un calendario no solo de maratones, sino también, de todas